Fysisk aktivitet er spesielt viktig for mennesker som lever med parkinson. Øvelsene i denne treningsveilederen er på et grunnleggende nivå slik at den skal kunne passe også for deg som ikke er vant til å trene.
Innhold:
- Hold kroppen i bevegelse!
- Ned på gulvet og opp igjen
- Stående øvelser
- Sittende øvelser
- Liggende øvelser
- Avspenning
46 sider, 2012
Du finner også brosjyren i PDF på siden om trening.