Treningen er variert og består av rolig oppvarming med dynamiske tøyeøvelser, parøvelser i leken form, boksing hvor vi slår i hanskene til hverandre og på boksesekk, samt styrke og uttøyning.
Passer for alle, vi tilpasser til enhver person og situasjon de er i. Trivelig og inkluderende miljø!
Gjennom denne treningen får man øvd på ulike egenskaper og elementer som balanse, koordinasjon, bevegelighet, holdning, eksplosivitet og å strekke ut bevegelsene til det fulle, samarbeid, styrke, reaksjon og kondisjon.
Treningstider: Mandager 14-16 og torsdager kl 11-13.
Adresse: Nye Vakås vei 64.
Gratis parkering.
Nærmeste togstasjon: Vakås.
Garderober med badstue og 4 dusjer.
Mulighet for å trene styrke i apparater på treningssenter i samme lokale i forbindelse med egen trening.
Pris: 490,- per måned, + kr 50,- ved oppstart, ingen bindingstid.
Velkommen til en uforpliktende prøvetime når det passer deg!
Trener og kontaktperson:
Thea Næss 45851201