Hopp til hovedinnhold

Aktivitetskampanje for parkinson

I løpet av høsten har alle tillitsvalgte i Norges Parkinsonforbund hatt muligheten til å delta i en aktivitetskampanje. Kampanjen har gjort at våre tillitsvalgte har blitt bedre kjent med hverandre, fått nye ideer til aktiviteter og kommet i bedre form.

Vinnerne av kampanjen blant lokalforeningene

  1. Plass – Bergen og omland Parkinsonforening
  2. Plass – Sogn og Fjordane Parkinsonforening


Vinnerne av kampanjen blant fylkesforeningene

  1. Plass – Vestland Parkinsonforening
  2. Plass – Finnmark Parkinsonforening

Gratulerer til Bergen og omland Parkinsonforening, Sogn og Fjordane
Parkinsonforening, Vestland Parkinsonforening og Finnmark
Parkinsonforening!

Premiering


1. plass både i begge klasser gir hver vinnerforening en pengepremie på 10 000,- kroner.

2. premie i begge klasser gir hver av vinnerforeningene en pengepremie på 5 000,- kroner.

Premien skal benyttes til gode formål for foreningenes medlemmer. Vi gleder oss til å høre nøyaktig hva premiene vil bli brukt til!

Deltakerne har inspirert hverandre

På et virtuelt kart har deltakerne «besøkt» alle fylkes- og lokalforeninger i Norges Parkinsonforbund. På bildet vises rekkefølgen for hvilket fylke som ble besøkt først, og rekkefølgen deretter. For hver forening deltakerne besøkte har man kunnet sett en video, et bilde eller lese litt tekst om deres aktiviteter. Vi håper dette kan resultere i at flere av våre foreninger ble inspirert til å starte opp nye medlemsaktiviteter i sin forening.

I kampanjen har deltakerne kunnet registrere skritt, aktiviteter og bonusoppdrag. De mest registrerte aktivitetene har vært å gå, utføre husarbeid, bevegelighetstrening, oppussing, hagearbeid, sykkel, golf og gymnastikk. Våre bonusoppdrag har vært følgende:

  • Tid utendørs
    Vær ute i minst 30 minutter for å fremme mental helse.
  • Løs kryssord eller sudoku
    Løs et kryssord eller en sudoku for å trimme hjernen.
  • Snakk om parkinson
    Snakk i minst 5 minutter med noen du kjenner om Parkinson eller Parkinsonforbundet.
  • Balanser mens du pusser tennene
    Stå på ett ben mens du pusser tennene.
  • Gjør noe kreativt
    Gjør noe kreativt: gå på kino, les bok, hør podkast, spill brettspill, mal eller sy.
  • Ring en venn
    Ring en venn og spør hvordan det går – vis omsorg.
  • Tøy og bøy
    Utfør 15 minutter med tøyeøvelser.
  • Walk & Talk med venner
    Gå en tur sammen med venner.
  • Pusteøvelse/avspenning
    Gjør en puste- eller avspenningsøvelse i 15 minutter.
  • Stemmetrening
    Gjør én stemmetreningsøvelse.

De nevnte bonusoppdragene er aktiviteter som kan være spesielt fine for personer med parkinson – og deres pårørende og utføre!


På vår Facebook-kanal kan du finne mye god informasjon om hva hver av foreningene våre tilbyr av aktiviteter. Det er lagt ut flere innlegg på siden vår som forteller litt om hva hver av foreningene tilbyr.

Kampanjen har foregått på dytt.no.

Hvis du savner noe eller har forslag til nye aktiviteter i ditt område kan du kontakte din nærmeste parkinsonforening. Du finner kontaktinformasjon til alle lokal- og fylkesforeninger her.