Utfordringene står i kø: Fysisk trening med Serilinn Erlandsen, bordtennis, dart, hodeball, boksing og Ringspill. Vi møtes på torsdager klokka 11:00. Underveis vil vi ha en halv times pause i kantina med sosialt samvær. Nå har vi oppgradert utstyret vårt: boksesekk og boksehansker er på plass. På Mesternes mester på NRK har det vært natt-test som går på reaksjon eller balanse. Her har vi lagd vår egen vri. Lyssverd fra taket får vi ikke til, men en variant med 5 rund-stokker med forskjellig farge som du skal gripe etter på kommando. Flott trening av hurtighet og reaksjon! Her kan vi konkurrere to og to. Men ingen vil bli sendt hjem. Med disse to siste aktivitetene er programmet ganske komplett. Bordtennis og boksing er utfordrende for balansen og alle aktivitetene passer kanskje ikke for deg, men noe kan du sikkert være med på. NB! Øvelsene er mer krevende og Serilinn kjører oss tøffere enn det vi gjør på Mandagsklubben. Under oppvarmingen kjører vi PWR og elementer fra Rock steady boxing.
Husk drikkeflaske, treningsmatte, treningstøy og gode joggesko.
Vi møtes i treningssalen i 1. etasje og vil ha noen begrensninger i gruppestørrelsen. Har du spørsmål ta kontakt med Einar på telefon 95064104. Påmelding her eller direkte til Einar.