Trening ved Frisk fysioterapi, Hornebergvegen 7 B, 7038 Trondheim .
V / fysioterapeut Bente Olsen
TLF: 73 96 36 26 / mob 455 16 335
Påmmelding direkte til Bente. (Egenandelskort )
Les mer Om Frisk fysioterapi.
Fysisk aktivitet for deg med Parkinson. Våre egne grupper og noen til.
Trening ved Frisk fysioterapi, Hornebergvegen 7 B, 7038 Trondheim .
V / fysioterapeut Bente Olsen
TLF: 73 96 36 26 / mob 455 16 335
Påmmelding direkte til Bente. (Egenandelskort )
Les mer Om Frisk fysioterapi.
Mandager i gymsalen i 1902-bygget (fra juni 2022).
Henvisning fra fastlege / fysioterapeut ved nevrologisk poliklinikk / nevrolog eller sykepleier ved nevrologisk avdeling.
Ett gruppeforløp består av 10 treningsøkter.
375 kr pr. gruppeforløp eller frikort.
Gruppe 1 (10.00 - 11.00): Tilbud til pasienter med høyt funksjonsnivå. Vi gjennomfører øvelser spesifikt rettet mot utfordringene sykdommen medfører og i tillegg trener vi kondisjonstrening.
Gruppe 2 (11.00-12.00): Pasienter som er lengre ut i sykdomsforløp, men som er selvstendig ved all forflytning og gange. Det kan ikke være stor fallfare ettersom terapeuten ikke vil ha anledning til å følge opp individuelt underveis i gruppen. Vi gjennomfører øvelser spesifikt rettet mot utfordringene sykdommen medfører, og trener styrke og bevegelighet (varierer hva vi prioriterer å ha fokus på).
Kontaktperson/ Ansvarlig trener Astrid Steinhaug (fysioterapeut ved nevrologisk avdeling St. Olavs Hospital) astrid.steinhaug@stolav.no
Diverse trening i sal.
Du betaler egenandel fram til frikort.
Kontakt: Fysioterapeut Bente Mjøsund 73 91 90 50 bente@mjosund.no
Adresse: Mellomila 91.
Ina som leder treningene, har spesialisert seg på nevrologisk fysioterapi, med hovedvekt på Parkinsons Sykdom. Treningene inneholder elementer av LSWT, PWR, Yoga, strekk og avspenning.
Treningen starter presis kl. 09:30 og avsluttes 10:30.
Vær med på Zoom om du ønsker det.
Det er en fordel å logge seg på minimum 5-10 minutter før så får Ina registrert og sluppet deg inn.
Last gjerne ned Zoom og lag deg en gratis bruker. Det er ikke nødvendig MEN kan gjøre det lettere å komme inn. Du trykker på lenken:
https://us06web.zoom.us/j/94282239745
Har du ikke Zoom kan du trykke at du vil fortsette i INTERNET BROWSER. For å delta på møtet: trykk JOIN WITH COMPUTER AUDIO. Samme link hver gang.
Påmelding til Tora Rømo 906 94 824
EGENANDEL 1.700 kr. - pr. halvår/sesong og faktureres ved oppstart.
Torsdag 12. oktober er høstferie - så da er det ingen trening.Torsdag 19. oktober starter vi 08:45!!! (Ina hadde allerede bestilt en reise denne dagen). Send SMS til Ina på 980 13 317 for å informere om fravær eller ta kontakt angående noe.
Dette er et tilbud for personer med Parkinson sykdom.
Tilbudet har eksistert siden høsten - 22. Gruppetilbudet er tidsavgrenset og foregår x 2 pr uke, i ca 3 mnd. Tirsdager og fredager kl.12.30-13.30. Max 10 personer i gruppen.
Deltagerne må henvises fysioterapitjenesten for vurdering av funksjon og i hvilken grad de kan nyttegjøre seg tilbudet. Man kan selv henvende seg til mottakstjenesten, eller henvises av fastlege, HVK eller andre (f.eks St. Olavs Hospital). Egenandel i henhold til NFF sin takstplakat.
Treningen foregår i fysioterapitjenestens lokaler i Sorgenfriveien 11. Pasientene kan få transport via pasientreiser.
Litt om innhold i : Øvelser foregår i sittende og stående. Det er en oppvarmingsdel med fokus på store bevegelser og pust. Hoveddel med LSVT Big øvelser, styrke- og balanseøvelser og noe kondisjonspreget. Vi har hele tiden fokus på stemmebruk, og teller høyt samt legger inn oppgaver hvor man skal si ord høyt. Øvelsene er valgt med tanke på å virke antisymptomatiske. Målet er å vedlikeholde funksjon og begrense funksjonstap / bremse sykdomsutvikling.
Torsdager kl 12:30
Bassengtrening som er lagt til rett for medlemmer og pårørende fra Trondheim Parkinsonforening. Trening med øvelser med mye takt og rytme, tilpasset vårt behov.
Vi samarbeider for tiden med MS foreningen i Trondheim mht deltakelse i bassenggruppa.
Treningene foregår i Pirbadet helsebad 1 / i varmebasseng under ledelse av fysioterapeut Torill Olsøy.
Oppmøte 20 minutter før.
Egenandel: kr 1700- for medlemmer
Spørsmål kan rettes til
Torill Olsøy, Instruktør/ fysioterapeut - 466 38 094 (Gjerne tekstmelding)
Hver mandag 16:00 samles vi på Bowling 1 & Gokart, Heggstadmoen 55 på Heimdal.
Dette er et sosialt treff der vi spiller bowling og har det hyggelig sammen. Du kan gjerne komme og være sosial uten å spille, det er alltid noen å snakke med.
Egenandel: Du betaler spillet selv i skranken. Avtalepris kr 150, - og spill så lenge du vil.
Bowling 1 spanderer kaffen når det er seniorbowling.
Normalt så arrangerer foreningen CUP som avslutning før jul og før sommeren.
Kontaktperson: Trond Øyvind Sørli 996 28 347
Boksetrening tirsdager kl 12:00 (gr. 1) og onsdager kl 16:00 (gr. 2) i Rostenhallen.
EGENANDEL 750 kr. pr halvår til Parkinsonforbundet, samt 200 kr. pr. år til bokseforbundet.
Boksetrening er en form for trening hvor vi bokser på sekk, hansker / pads. Vi får trent både kondisjon, smidighet og styrke. En treningsform som passer for alle.
Vi samarbeider med B-30 (Bokseklubben av 1930).
Vi er sertifisert og godkjent som lokasjon for "Rock steady Boxing".
"Rock Steady Boxing" er godkjent av norsk idrett og bokseforbund.
Forutsetter betalt medlemskap i Norges Parkinsonforbund.
Gamle og nye deltakere ønsker velkommen!
Kontaktperson: Arvid Solbu 982 29 080
** Vi har startet opp boksegruppe nr 2 for dere som fortsatt er i arbeid eller av andre grunner ønsker å trene sent - i bokseklubben B-30 sine lokaler i Rostenhallen (oppmøte 15:45). Dette er Parkinsonboksing og krever medlemskap: Treningsavgift til foreningen 750 kr. pr. halvår. Årsavgift 200 kr. til B-30. Dette er treninger hvor den enkelte er selvgående i størst mulig grad!
Kontaktperson: Arvid Solbu 982 29 080
Vi inviterer medlemmene våre (hoved-/pårørende- og støttemedlemmer) til bordtennistrening med instruktør/trener Karl Erik Rasmussen fra bordtennisklubben. Adresse Haakon VIIs gate 2C på Lade.
Treningsavgift våren 2024: 1.000 kroner (tilsvarer 45-50 kr. pr.treningsøkt på 2 timer).
Vi ønsker medlemmer fra andre parkinsonforeninger hjertelig velkommen.
Kontaktperson: Astrid N Skauge 958 15 207
Innebandy-treningen er flyttet til CAMP NIDAROS, Thonning Owesens gt. 33 (gamle brannstasjon øst, vis a vis Sirkus Shopping).
Kontaktperson Magny Kallestad Øien 452 34 634
Treningen foregår stående og gående, og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening.
Kontakt: Enhet for fysioterapitjeneste 482 43 578 (mandag-torsdag 12:00-14:00).
Sterk og stødig (plakat som viser tid og sted).