Treningstilbud

Trening ved Frisk fysioterapi, Hornebergvegen 7 B, 7038 Trondheim .
V / fysioterapeut Bente Olsen

TLF: 73963626 / mob 45516335
Påmmelding direkte til Bente. (Egenandelskort )

Les mer Om Frisk fysioterapi.

Mandager i gymsalen i 1902-bygget.

Henvisning fra fastlege / fysioterapeut ved nevrologisk poliklinikk / nevrolog eller sykepleier ved nevrologisk avdeling.
Ett gruppeforløp består av 10 treningsøkter.
375 kr pr. gruppeforløp eller frikort.

Gruppe 1 (1000 - 1100): Tilbud til pasienter med høyt funksjonsnivå. Vi gjennomfører øvelser spesifikt rettet mot utfordringene sykdommen medfører og i tillegg trener vi kondisjonstrening.

Grupp 2 (1100-1200): Pasienter som er lengre ut i sykdomsforløp, men som er selvstendig ved all forflytning og gange. Det kan ikke være stor fallfare ettersom terapeuten ikke vil ha anledning til å følge opp individuelt underveis i gruppen. Vi gjennomfører øvelser spesifikt rettet mot utfordringene sykdommen medfører, og trener styrke og bevegelighet (varierer hva vi prioriterer å ha fokus på).

Kontaktperson/ Ansvarlig trener Astrid Steinhaug (fysioterapeut ved nevrologisk avdeling St. Olavs Hospital) astrid.steinhaug@stolav.no

Diverse trening i sal.
Du betaler egenandel fram til frikort.

Kontakt: Fysioterapeut Bente Mjøsund 73919050 bente@mjosund.no

Adresse: Mellomila 91.
Ina som leder treningene, har spesialisert seg på nevrologisk fysioterapi, med hovedvekt på Parkinsons Sykdom. Treningene inneholder elementer av LSWT, PWR, Yoga, strekk og avspenning.

Treningen starter presis kl. 0930 og avsluttes 1030.

Vær med på Zoom om du ønsker det.
Det er en fordel å logge seg på minimum 5-10 minutter før så får Ina registrert og sluppet deg inn.
Last gjerne ned Zoom og lag deg en gratis bruker. Det er ikke nødvendig MEN kan gjøre det lettere å komme inn. Du trykker på lenken:
https://us06web.zoom.us/j/94282239745
Har du ikke Zoom kan du trykke at du vil fortsette i INTERNET BROWSER. For å delta på møtet: trykk JOIN WITH COMPUTER AUDIO. Samme link hver gang.

Påmelding til Tora Rømo 90694824
EGENANDEL 1.700 kr. - pr. halvår/sesong og faktureres ved oppstart.

Torsdag 10. oktober er høstferie - så da er det ingen trening.. Send SMS til Ina på 98013 317 for å informere om fravær eller ta kontakt angående noe.

Torsdager kl 1230

Bassengtrening som er lagt til rett for medlemmer og pårørende fra Trondheim Parkinsonforening. Trening med øvelser med mye takt og rytme, tilpasset vårt behov.
Vi samarbeider for tiden med MS foreningen i Trondheim mht deltakelse i bassenggruppa.
Treningene foregår i Pirbadet helsebad 1 / i varmebasseng under ledelse av fysioterapeut Torill Olsøy.

Oppmøte 20 minutter før.

Egenandel: kr 1700- for medlemmer

Spørsmål kan rettes til
Torill Olsøy, Instruktør/ fysioterapeut - 46638094 (Gjerne tekstmelding)

Tiltaket støttes av Trondheim kommune.

Hver mandag 1600 samles vi ved Lucky Bowl, Heggstadmoen 55 på Heimdal.

Dette er et sosialt treff der vi spiller bowling og har det hyggelig sammen. Du kan gjerne komme og være sosial uten å spille, det er alltid noen å snakke med.

Egenandel: Du betaler spillet selv i skranken. Avtalepris kr 150, - og spill så lenge du vil.

Bowling 1 spanderer kaffen når det er seniorbowling.

Normalt så arrangerer foreningen CUP som avslutning før jul og før sommeren.
Kontaktperson: Trond Øyvind Sørli 99628347

Boksetrening gr. 1 tirsdager kl 1200 (gr. 1) i Rostenhallen.

EGENANDEL 750 kr. pr halvår til Parkinsonforbundet, samt 200 kr. pr. år til bokseforbundet.

Boksetrening er en form for trening hvor vi bokser på sekk, hansker / pads. Vi får trent både kondisjon, smidighet og styrke. En treningsform som passer for alle.
Vi samarbeider med B-30 (Bokseklubben av 1930).

Forutsetter betalt medlemskap i Norges Parkinsonforbund.

Gamle og nye deltakere ønsker velkommen!

Kontaktperson: Arvid Solbu 98229080

** Vi har startet opp boksegruppe nr 2 for dere som fortsatt er i arbeid eller av andre grunner ønsker å trene sent - i bokseklubben B-30 sine lokaler i Rostenhallen (oppmøte 1545). Dette krever medlemskap: Treningsavgift til foreningen 750 kr. pr. halvår. Årsavgift 200 kr. til B-30. Dette er treninger hvor den enkelte er selvgående i størst mulig grad!

Kontaktperson: Arvid Solbu 98229080

Vi inviterer medlemmene våre (hoved-/pårørende- og støttemedlemmer) til bordtennistrening med instruktør/trener Karl Erik Rasmussen fra bordtennisklubben. Adresse Haakon VIIs gate 2C på Lade.

Treningsavgift høsten 2024: 1.000 kroner. Faktureres ved oppstart.

Vi ønsker medlemmer fra andre parkinsonforeninger hjertelig velkommen.

Kontaktperson: Astrid N Skauge 95815207

Innebandy-treningen er høsten 2024 flyttet til Olavsgården.

Kontaktperson Magny Kallestad Øien 45234634