Parkinson danser

Tidspunkt: Lørdag 30. august kl. 12.30 - 13.45.
Oppmøte senest 12.15!
Sted: I Studio D i 4. etg ved Den Norske Opera & Ballett.
Oppmøte: Resepsjonen ved sceneinngangen på baksiden (sjøsiden) av Operahuset

Første påmelding gjelder for 30.08, 13.09 og 27.09. Deretter, kvartalsvis påmelding.

Man betaler for alle tre dagene og det gis ikke fratrekk, hvis man har forfall en gang. Hvis man får forfall for et helt kvartal får man refundert hele beløpet.

Påmelding sendes til: wenche.jensen@parkinson.no

Begrenset plass, først til mølla.

I flere land har dans blitt et kraftfullt verktøy for å støtte personer med Parkinsons sykdom. Nå har vi gleden av å fortsette med det inspirerende konseptet i samarbeid med Dance for PD® her i Norge!

Vi inviterer deg til et spennende tilbud ledet av en Dance for PD® sertifisert pedagog som leder deg gjennom en time fylt med levende musikk, rytme og bevegelse.

Timen starter i sittende posisjon og kombinerer musikkens kraft med bevegelse for å styrke motorikk, koordinasjon og kognisjon. Dette er en opplevelse for alle – uansett ferdigheter – og du vil være aktivt deltakende i hver bevegelse. Alle øvelser som gjennomføres stående har også en sittende variant. Ta på deg behagelige klær og gjerne antisklisokker hvis du har.

Dansetimene er utviklet med et mål om å tilby en trygg, positiv og tilpasset danseopplevelse for mennesker med Parkinson's, uavhengig av forkunnskap eller mobilitet. Klassen inkluderer bevegelsessekvenser som begynner sittende og bygger opp til stående sekvenser. (Alle sekvenser har i tillegg et sittende alternativ.)

Dans er en fysisk aktivitet, og som i alle aktiviteter, er risiko for skade til stede. Dansesekvensene er planlagt slik at de kan tilpasses individuelle evner slik at alle skal føle seg sikker og komfortable mens de jobber med styrke, balanse og koordinasjon.

- Det er viktig at du deltar på et nivå som kjennes riktig for deg. Ta hensyn til din egen kropp og dagsform. Skulle du føle ubehag, svimmelhet eller fatigue, ta en pause og hvil etter behov. Det er viktig at deltakelsen kjennes trygg.
- Om du bruker hjelpemidler som f.eks. rullestol eller rullator, føl deg fri til å bruke dem under trening, etter behov. Det er ikke noen hindring med rullator eller rullestol,

- Har du noen andre medisinske utfordringer som vi burde vite om (som allergier, spesialmedisiner, hjerteproblemer) ta kontakt om dette. Har du tvil om du bør delta i en fysisk aktivitet, snakk med legen din.

- Ved å melde deg på, samtykker du til å ta eget ansvar for deltakelsen og følgelig delta på et nivå som kjennes trygg for deg.

Send din påmelding til epost: wenche.jensen@parkinson.no og oppgi i eposten:

Navn:
E-post:
Telefon:
Telefon nødkontakt:

Har du behov for en støtteperson som melder seg på sammen med deg?
Meld dem også på ved å oppgi følgende informasjon:

Navn:
E-post:
Telefon:

Første påmelding gjelder 30.08, 13.09 og 27.09 2025 og koster totalt 450 kr per deltaker. Deretter blir det kvartalsvis påmelding, der prisen regnes ut fra antall klasser (kr 150/gangen).

Lett forfriskninger etter timene er inkludert.
Ta med vannflaske og gjerne sklisokker, om du har. Utesko er ikke tillatt i studioet.