Digital sykling på Zwift

Zwift er en digital treningsapp som foregår i et virtuelt univers, med både fiktive og virkelighetsinspirerte sykkelruter. Plattformen gir stor variasjon i terreng og omgivelser, og du kan velge om du vil sykle alene, sammen med andre eller delta i konkurranser.

Hvorfor er digital sykling bra?

• Du kan trene hjemmefra
• Mulighet til å trene sammen med andre
• Uavhengig av hvor du bor
• Uavhengig av fysisk form
• Uavhengig av hvor preget du er av sykdom
• Digital kommunikasjon via Zoom gir rom for erfaringsutveksling
• Sosialt og nettverksbyggende

Hvordan komme i gang med Zwift?

For å komme i gang trenger du:

• En egnet plass hjemme
• Nødvendig utstyr (du må skaffe dette selv)
• Utstyr med sensorer som kan kobles til via Bluetooth
• Turbotrainer (smart-sykkel) eller sykkelrulle og sykkel (smart-rulle)
• PC, smarttelefon, nettbrett eller smart-TV
• Hodetelefoner eller ørepropper
• Kamera (for å delta i digitale økter/Zoom)

Les mer her; Get started – ZWAP Cycling Club