Boksning
Slå tilbake mot Parkinson! Bli med og kom i form samtidig som du har det gøy i et sosialt og inkluderende miljø. Vi har fokus på koordinasjon, balanse, motorikk, styrketrening, utholdenhet, bevegelighet, og fleksibilitet gjennom et allsidig treningsprogram tilpasset hver enkelt. Dere trener individuelt og sammen i par. Det er ikke tillatt å bokse mot hverandre, vi bruker pads og boksesekk. Treningen passer for både damer og menn og du trenger ikke å være trent for å delta. Timene ledes i hovedsak av Kristin Ambrose Holmboe som er utdannet lærer. 5 x verdensmester Trevor Ambrose er hovedinstruktør på Fitness first […]
Slå tilbake mot Parkinson! Bli med og kom i form samtidig som du har det gøy i et sosialt og inkluderende miljø.
Vi har fokus på koordinasjon, balanse, motorikk, styrketrening, utholdenhet, bevegelighet, og fleksibilitet gjennom et allsidig treningsprogram tilpasset hver enkelt.
Dere trener individuelt og sammen i par. Det er ikke tillatt å bokse mot hverandre, vi bruker pads og boksesekk.
Treningen passer for både damer og menn og du trenger ikke å være trent for å delta.
Timene ledes i hovedsak av Kristin Ambrose Holmboe som er utdannet lærer.
5 x verdensmester Trevor Ambrose er hovedinstruktør på Fitness first og samarbeider tett med Kristin i forhold til innhold og utføring i timene. Han deltar også som instruktør på enkelte timer.
Trevor og Kristin har også instruktørkurs i Rock Steady Boxing som er et treningsprogram spesielt tilpasset for personer med Parkinson.
Tidspunkter: Mandag kl 16.00 til 17.30 og torsdag kl 16.00 til 17.30.
Sted:
Fitness First
4. etasje (Merk: ikke heis)
Vestre Strømkaien 1 (Vis-a-vis Bergen Storsenter)
5008 Bergen
Kontaktperson: Kristin Ambrose Holmboe, Mobil: 410 85 666, Epost: kristinholmboe@yahoo.no
Pris for deltakelse: 250 kroner pr måned. Gratis prøvetimer.
