Det er mye du kan gjøre hjemmefra i koronatider. Fagpersoner gir deg nyttige råd og verktøy for hvordan du kan håndtere den nye hverdagssituasjonen og ivareta livskvalitet og mestring på en god måte.
Lagt ut på Sist oppdatert:
Mange mennesker med Parkinsons sykdom har i hverdagen stor nytte av oppfølging fra fagpersoner med parkinsonkompetanse. I koronasituasjonen vi nå befinner oss i, sitter kanskje mange i karantene, frivillig eller ufrivillig, og opplever begrenset fysisk og sosial kontakt med andre.
Da er det viktig å fokusere på det du kan gjøre selv.
Nedenfor gir noen av fagveilederne i ParkinsonNet, samt andre fagpersoner, praktiske råd og tips som kan være til hjelp.
https://www.youtube.com/watch?v=mJzraC4KH_I
Helsefaglig rådgiver Ragnhild Støkket gir gode og praktiske råd i en ny hverdagssituasjon.
https://www.youtube.com/watch?v=4zm9Ffo2EyY
Parkinsonsykepleier Ragnhild Støkket gir praktiske råd i forbindelse med hvordan ta medisiner riktig.
https://www.youtube.com/watch?v=RNI5gU-VSC4
I denne filmen forteller Ragnhild Støkket, helsefaglig rådgiver i Norges Parkinsonforbund og fagveileder for sykepleierne i ParkinsonNet Oslo, om ufrivillig vekttap og beriking av mat.
https://www.youtube.com/watch?v=XDJT686U-Lk
Fysioterapeut Per Ola Wold-Olsen gir deg praktiske råd og triks i forbindelse med å komme seg opp fra stolen, og hvordan pårørende kan gi støtte i slike situasjoner.
https://www.youtube.com/watch?v=gOZi6M1kPNA
Fysioterapuet Per Ola Wold-Olsen gir deg gode råd for hvordan du på best mulig måte kan bedrive egentrening og aktiviteter.
https://www.youtube.com/watch?v=vseE83tlMds
Fysioterapeut Per Ola Wold-Olsen gir gode råd om freezing (tilfrysning).
https://www.youtube.com/watch?v=qayiXXWsWRc
Ergoterapeut Nina Bondall deg praktiske råd, blant annet dersom du har utfordringer med å komme deg ut og gjennomføre dine vanlige ærend og innkjøp.
https://www.youtube.com/watch?v=oUmNbizxh90
Hva kan en ergoterapeut gjøre for deg? Mange mennesker med parkinson har i hverdagen stor nytte av oppfølging fra ergoterapeuter med parkinsonkompetanse, slik at du på best mulig måte skal kunne mestre dine daglige gjøremål, og aktiviteter som er viktig for deg. I filmen gir ergoterapeut Nina Bondkall deg gode råd i praktiske hverdagssituasjoner.
https://www.youtube.com/watch?v=McC9T4Ev8nA
Ergoterapeut Cecilie Gjersum snakker blant annet om å sette meningsfulle mål for dagen.
https://www.youtube.com/watch?v=od8uho5pFTY
Se filmen og få gode råd om fallforebygging fra ergoterapeut Cecilie Gjersum.
https://www.youtube.com/watch?v=f8eywJ4BVYc
Logoped Katrine Kvisgaard forteller at logopeder kan hjelpe deg hjemme for å vedlikeholde stemmen og svelgfunksjonen.
https://www.youtube.com/watch?v=c9quRYNB4pg
Par- og familieterapeut Bjørn Tore Bergem anbefaler alle som lever i parforhold til å øve på å møte hverandre med tålmodighet, raushet og omsorg.
