Hopp til hovedinnhold

Aktiviteter i en ny hverdag

Det er mye du kan gjøre hjemmefra i koronatider. Fagpersoner gir deg nyttige råd og verktøy for hvordan du kan håndtere den nye hverdagssituasjonen og ivareta livskvalitet og mestring på en god måte.

Mange mennesker med Parkinsons sykdom har i hverdagen stor nytte av oppfølging fra fagpersoner med parkinsonkompetanse. I koronasituasjonen vi nå befinner oss i, sitter kanskje mange i karantene, frivillig eller ufrivillig, og opplever begrenset fysisk og sosial kontakt med andre.

Da er det viktig å fokusere på det du kan gjøre selv.

Nedenfor gir noen av fagveilederne i ParkinsonNet, samt andre fagpersoner, praktiske råd og tips som kan være til hjelp.

Helsefaglig rådgiver Ragnhild Støkket gir gode og praktiske råd i en ny hverdagssituasjon.
Parkinsonsykepleier Ragnhild Støkket gir praktiske råd i forbindelse med hvordan ta medisiner riktig.
I denne filmen forteller Ragnhild Støkket, helsefaglig rådgiver i Norges Parkinsonforbund og fagveileder for sykepleierne i ParkinsonNet Oslo, om ufrivillig vekttap og beriking av mat.
Fysioterapeut Per Ola Wold-Olsen gir deg praktiske råd og triks i forbindelse med å komme seg opp fra stolen, og hvordan pårørende kan gi støtte i slike situasjoner.
Fysioterapuet Per Ola Wold-Olsen gir deg gode råd for hvordan du på best mulig måte kan bedrive egentrening og aktiviteter.
Fysioterapeut Per Ola Wold-Olsen gir gode råd om freezing (tilfrysning).
Ergoterapeut Nina Bondall deg praktiske råd, blant annet dersom du har utfordringer med å komme deg ut og gjennomføre dine vanlige ærend og innkjøp.
Hva kan en ergoterapeut gjøre for deg? Mange mennesker med parkinson har i hverdagen stor nytte av oppfølging fra ergoterapeuter med parkinsonkompetanse, slik at du på best mulig måte skal kunne mestre dine daglige gjøremål, og aktiviteter som er viktig for deg. I filmen gir ergoterapeut Nina Bondkall deg gode råd i praktiske hverdagssituasjoner.
Ergoterapeut Cecilie Gjersum snakker blant annet om å sette meningsfulle mål for dagen.
Se filmen og få gode råd om fallforebygging fra ergoterapeut Cecilie Gjersum.
Logoped Katrine Kvisgaard forteller at logopeder kan hjelpe deg hjemme for å vedlikeholde stemmen og svelgfunksjonen.
Par- og familieterapeut Bjørn Tore Bergem anbefaler alle som lever i parforhold til å øve på å møte hverandre med tålmodighet, raushet og omsorg.
Treningsfilmer som viser øvelser du kan gjøre hjemme
Dr Audun Myskja gir råd om hva du kan gjøre selv når du eller noen rundt deg har parkinson
Finn en likeperson å snakke med

Denne artikkelen var sist oppdatert 17.06.2020