Å danse med parkinson
Å ha parkinson er ingen dans på roser, men det er fullt mulig å danse med parkinson. Nå byr dansepedagoger, Oslo og Akershus Parkinsonforening og Den Norske Opera & Ballett opp til dans.
Tema parkinson besøker den norske dansegruppa en lørdag i februar. Ute er det snø i lufta og det blåser kaldt i sjøkanten ved Operaen. Men innenfor er det varme og store smil så langt vi kan se. Deltakerne i prosjektet møtes annenhver lørdag.
Nå har flere medlemmer fra Oslo og Akershus Parkinsonforening rutinert plassert seg i ring rundt instruktør Lynda LeBlanc og er klare for dagens øvelser. Ved flygelet sitter en pianist, Charles Rinaudo, som spiller passende toner til de ulike bevegelsene.
Hva er «Dance for PD»?
Dance for PD® er et internasjonalt program utviklet for å motarbeide symptomer på parkinson. «Det startet som en idé, ble til et eksperiment, og har blitt til et innovativt globalt program», står det på organisasjonens hjemmeside; danceforparkinsons.org.
Programmet ble startet i New York for 20 år siden av Mark Morris Dance Group. Organisasjonen har et mål om at mennesker med parkinson skal finne glede i kreativitet, fellesskap, bevegelse og musikk. Sekvensene strekker og styrker musklene og øker fleksibilitet og utholdenhet. Gjennom bevegelser uttrykker deltakerne følelser og forteller historier. En viktig del av opplevelsen er at dans bygger felleskap blant deltakerne. I dag er det etablert hundrevis av dansegrupper i mer enn 30 land, og med like mange sertifiserte instruktører.
Gammel drøm
Takket være primus motor Pauline Hasse, er engasjerte krefter i gang for å etablere programmet «Dance for PD» i Norge. Hun er tidligere danser i Nasjonalballetten, hjelpepleier med ekstra kursing og interesse for parkinson, og har en MA i Community Dance fra London.
– Jeg jobbet i mange år på sykehjem og med mennesker med parkinson. Det var erfaringene med å bruke rytme, musikk og dans til å støtte bevegelse og styrke, samt interesse for forskningen rundt dette, som inspirerte meg til å reise til London for å ta en MA i Community. Der var jeg så heldig å få lov til å følge English National Ballet sin gruppe med Dance for PD® etter den banebrytende modellen til Mark Morris-kompaniet i USA, forteller Pauline.
Forskning fra England viser at personer med parkinson, også de som er kommet langt i sitt sykdomsforløp, har hatt god effekt av dansetreningen i Dance for PD®. Resultater viser at treningen ikke nødvendigvis er bedre enn annen god parkinsontrening, men forskjellen er at personer med parkinson velger å fortsette denne treningen selv langt ut i sykdomsforløpet.
– Jeg har selv sett personer med parkinson under dansetrening med musikk og rytmer, som har parkert rullatoren for en stund og gått for egen maskin under dansen i trenings salen. I tillegg til den fysiske gevinsten øvelsene gir, er de minuttene viktig for selvfølelse og livskvalitet. Det å se at folk tar i bruk treningsmetodene inn i hverdagen, er fantastisk å se, forteller Pauline.
– Derfor ble jeg veldig glad da David Leventhal, en grunnleggende lærer i metoden, formidlet kontakt med Malika Berney og Lynda LeBlanc da de skulle komme til Norge.
Pauline har lenge hatt en drøm om å få et tilbud med Dance for PD®, etter Mark Morris-modellen etablert i Norge og nå er det flere som deler drømmen.
Internasjonale instruktører i Oslo
Malika Berney har undervist i metoden i Australia i mange år og som medlem av Jo Strømgren Kompani, har hun nå fast tilknytning til Norge og kommer også til å undervise fremover, når tiden tillater. Hun er også snart sertifisert Dance for PD® instruktør.
Lynda LeBlanc er trent i Dance for PD® metoden i USA under David Leventhal, og jobber for tiden på Høgskolen i Østfold. Hun har undervist i Dance for PD i Spokane, Washington i 10 år og skal være i Norge frem til juni som «Fullbright Roving Scholar» i Halden, der hun deler tiden sin mellom det Norske Språksenteret og reiser i Østfold der hun gir workshops i amerikansk kultur og litteratur.
– Følg mine bevegelser og gjør så godt du kan, forklarer Lynda på engelsk.
Dansebevegelsene beskrives ofte med bilder, som armer som utvider seg som en voksende ballong, eller fisk som svømmer motstrøms. Med tydelig veiledning og kroppsspråk er det ingen tvil om hva som skal gjøres. Øvelsene har fokus på store bevegelser, strekk og tøy av armer og ben, og koordinasjon av hodet, hender og føtter. Resultatet er bra for kroppen, samtidig gir det mestrings- og treningsglede i fellesskap med andre.
Lynda fryder seg over den imponerende fremgangen og engasjementet til deltakerne. Alle deltar på det nivået man er, sittende eller stående. En assistent viser hvordan sekvensene kan modifiseres, da trygghet og glede er viktigere enn å gjøre alt «riktig». Dette er en treningsform som passer alle.
– Det går helt fint om du tar «til venstre» selv om jeg sier «til høyre». Dere ligner sommerfugler, og sommerfugler går i alle retninger, forteller treningsinstruktør Lynda LeBlanc.
Mål om flere steder
Så langt er dansegruppen et midlertidig prosjekt i Oslo. I øyeblikket jobbes det med å få til et videre samarbeid med Mark Morris- kompaniet for å få programmet formelt på plass slik at flere kan få trening i metoden. I Oslo er det Emma Lloyd og to dansere til som har tatt introduksjonskurset i metoden, og de har planer om å gå videre med studiene.
I tillegg viser også andre dansere interesse, og det er håp om flere sertifiserte instruktører slik at nye treningsgrupper kan opprettes flere steder i landet. Dette med musikk, rytme og dans som gunstig for personer med parkinson, er godt kjent, og noe av det som er så bra med Dance for PD® er at det ikke må knyttes til en spesifikk type dans.
– Det kan like gjerne være tango, stepp, eller selskapsdans som ballett eller moderne dans. Det er en metode der dansepedagoger innenfor mange dansesjangre kan lære hvordan de kan tilby gode dansetreninger for mennesker som lever med parkinson, forklarer Pauline.
Er det interesse for dette der du bor, kan Pauline Hasse kontaktes via Norges Parkinsonforbund.
Fakta
Pilotprosjektet «Dans med parkinson» i Norge er et samarbeid mellom ildsjelene Pauline Hasse, Malika Berney, Lynda LeBlanc, Emma Lloyd, Edgar Valdmanis, Mark Morris Group’s Dance for PD® program ved David Leventhal og Den Norske Opera & Ballett ved Frida Steenhoff Hov, som har resultert i et pilotprosjekt i Oslo, med klasser to ganger i måneden i 2025.
Pilotprosjektet har delvis vært muliggjort gjennom Stiftelsen Dam Ekspress og senere, med støtte fra Bowen Fund for Growth, et fondsinitiativ ved Mark Morris Dance Group’s Dance for PD® program.
